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RECUPERACIÓN SUELO PÉLVICO (II PARTE)

Hola!!! Pues como ya os adelanté en mi anterior post (aquí) sobre recuperación de suelo pélvico, el viernes pasado tuve mi segunda sesión de recuperación posparto en Physicalmed. Esta vez, como ya teníamos aprendido las cosas más básicas (y yo había practicado en casa los ejercicios, respiraciones y posturas que Pilar y Lourdes me habían enseñado en la primera sesión, puedes ver el post anterior), nos pusimos directamente a trabajar. PRIMERA PARTE Comencé mi sesión de fisioterapia tumbada para repasar lo que…

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